秋天饮食注意与禁忌（秋天饮食）
(资料图片)
1、从立秋开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。
2、饮食专家说，秋收时节，五谷丰登，蔬菜水果又多又好，在菜肴的选择上比夏天要大得多。
3、这几天可以多吃冬瓜、丝瓜、萝卜，再过一段时间就下市的茄子、丝瓜等蔬菜也不可错过。
4、水果宜食橙子、柠檬、乌梅等。
5、 民间对立秋的饮食有这样的说法：“早饭一碗粥、晚饭一碗汤，”就是说近段时间饮食应以滋阴润肺为宜，大鱼大肉等食物尽量少吃。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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