你有没有发现这样一种现象：

很多人，每天处理几件小事，却总是干不好、干不完，忙得晕头转向、心力交瘁。

而有些人，他们的时间表总是满的，做的事很多但得心应手，显得能量十足。

(资料图片)

为什么同样的时间，我们匆匆忙忙，连滚带爬，都不如别人从从容容，游刃有余？

原因很简单，因为那些高手，比我们多出一种能力，就是能量管理。

在我看来，

四、意志：意义感是高级能量的来源

你发现没有，生活中，那些精力充沛的人都有一个特点，就是活得都特别有奔头。

我们经常说要找到自己的人生使命，什么叫使命？就是你打算怎么使你这条命。如果没有一个相对清晰的长期方向和人生目标，自然每天都无精打采、得过且过。

但现实生活中，很多人做的工作并不是自己喜欢的，或者也谈不上喜不喜欢，因为不知道自己到底喜欢什么，反正别人都在一路快跑，自己也跟着闷头跑就是了。

这种对未来方向的不清晰，觉得工作缺乏意义感是很多人精神内耗的主要来源。

维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中说：人可以为意义忍受任何痛苦。

当工作被赋予超越个人的意义时，能量几乎无限。这也是为什么有些人在极端条件下仍能保持惊人能量。

意义从何而来呢？一个人最大的意义可能就是帮助他人实现了意义，进而实现自己的意义。

所以，弄不妨问问自己：我擅长什么？我做这些是为了谁？他能得到什么？

当你能找到自己热爱的、且擅长的，以及他人所需求的这三个东西中间的交汇点，很大程度上你就找到了意义。

找到人生的意义，你会能量满满，做什么事都会不觉其苦。

最后，总结一下：管理能量，就是管理你人生的所有可能性。时间管理让你成为高效的执行者，能量管理让你成为充沛的创造者。最终赢得人生的，不是工作时间最长的人，而是能量水平最高的人。

从今天起，做能量充沛的人，过能量充沛的人生。

本文转载自公众号“杨博士说心理”